Wie fit ist mein Herz (noch)?
Herzratenvariabilität (HRV) jetzt messen lassen für mehr Leistungsfähigkeit und besseren Schlaf in der Nacht
Ergebnis in 5 Minuten inklusive Analyse und Trainingsplan
Kommt Dir eine dieser Situationen aus Deinem Alltag bekannt vor?
- Du fühlst Dich niedergeschlagen, ständig müde und kraftlos?
- Du hast kaum Ruhephasen die Dein Körper effektiv zur Regeneration nutzen kann?
- Bist Du beim Treppen steigen schnell ausser Atem?
- Kennst Du Herzrasen für einige Sekunden ohne ersichtlichen Grund?
- Du bist in einer stressigen und verantwortungsvollen Position im Beruf?
- Du benötigst bei sportlichen Aktivitäten länger bis Dein Herz wieder normal schlägt?
- Dein beruflicher Alltag hat viele stressige Situationen?
Das Herz ist der Motor Deines Körpers
Dein Herz ist der wichtigste Muskel in Deinem Körper, wenn es nicht richtig funktioniert hat es Auswirkungen auf Deinen gesamten Organismus.
Durch den Herzschlag pumpt es das Blut mit lebenswichtigem Sauerstoff durch Deinen Körper.
Je nach Belastung z.B. Ruhezustand (niedrige Drehzahl im Standgas) , körperliche Belastung oder Stresssituationen (höhere Drehzahl bei Vollgas) muss sich Dein Herz schnell an die neue Situation anpassen können.
Mit der Zeit kommt es vor, dass die Reaktionszeit Deines Herzens nicht mehr richtig funktioniert.
Dann hast Du oft keinen erholsamen Schlaf mehr, fühlst Dich tagsüber ausgepowert und bist einfach nicht leistungsfähig. Dann bist Du häufig auch nicht mehr weit von einem Burnout entfernt.
Denn Dein Körper braucht Nachts diese wichtige Zeit für die Regeneration und um neue Kraft und Energiereserven für den Tag zu aufzubauen.
Ist Dein optimaler Rhythmus und die Flexibilität durch Stress,
ungesunde Lebensweise und sonstige Belastungen bereits gestört?
Lasse es in meiner Praxis objektiv und wissenschaftlich fundiert durch eine Herzratenvariabilitätsmessung überprüfen!
Von der Wirkung wirst Du verblüfft sein!
(HRV Nilas MV® ist eine anerkannte Messmethode und sollte zu den regelmäßig empfohlenen Gesundheit-Check-ups gehören.)
Für wen eignet sich eine Herzratenvariabilitätsmessung inklusive individuellem Trainingsplan zur Verbesserung der HRV Werte
- Für alle, die wissen möchten, ob ihr Körper mit ihrem Lebensstil einverstanden ist.
- Eine Messung der Herzratenvariabilität ist in regelmäßigen Abständen für jeden Menschen sinnvoll.
- Vor allem aber für Menschen in verantwortungsvollen Positionen, die beruflich sehr eingespannt sind und viel Stress haben.
- Personen die bisher wenig Wert auf körperliche Fitness gelegt haben und erste negative Veränderungen im Alltag verspüren. Deine Freunde und Bekannten ziehen Dich damit auf, dass Du auch nicht mehr der Jüngste bist.
- Für alle gesunden Menschen zur Prävention als regelmäßiger Routine-Check-up.
- Für alle Menschen mit hohem Stressfaktor, die wissen möchten, welche Auswirkungen der Stress bereits auf ihren Organismus hat.
- Für Menschen mit Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, hormonellen Problemen und psychosomatischen Beschwerden, die auf der Suche nach den Ursachen sind.
- Für Menschen mit Depressionen und Burnout, die im Rahmen einer Therapie mit den Erfolgskontrollen durch die HRV wieder Balance in ihr Leben bringen wollen.
- Für Menschen mit chronischen Schmerzen, die in einer geeigneten Selbstregulation regenerative Prozesse und Selbstheilungskräfte mobilisieren können.
Wie läuft eine HRV-Analyse mit Nilas MV® genau ab?
Der HRV-Scan ist schmerz- und nebenwirkungsfrei und dauert gerade einmal 5 Minuten. Das HRV-Signal wird bequem über zwei Klammerelektroden an den Handgelenken erfasst – ohne Entkleiden. Die Auswertung der Ergebnisse erfolgt sofort. Du erhältst ohne Wartezeiten Auskunft über das Gleichgewicht Deiner Körperanspannung und -entspannung und was Du für eine gesunde Regulation tun kannst.
Das HRV-System Nilas MV® bildet objektiv die Beanspruchungssituation des Organismus ab, die sowohl Auslöser als auch Symptom gravierender Gesundheitsstörungen sein kann.
Anhand der Daten wird für Dich persönlich ein Trainingsplan erstellt.
Dieser umfasst eine MP3-Audiodatei mit individuell auf Dich abgestimmte Klänge zur Stressreduzierung für die Anwendung zu Hause oder unterwegs.
Zusätzlich erhältst Du ein persönliches Workbook im PDF Format mit Verbesserungsempfehlungen für Deinen Alltag.
Die 5-Punkte-Vorteile einer HRV-Sitzung:
Was macht den Unterschied zwischen einer HRV Messung und den Daten einer Smartwatch
Was unterscheidet eine professionelle Herzratenvariabilitätsmessung in meiner Praxis von einer Messung einer Smartwatch oder einem anderen Gerät mit ähnlicher Funktion?
Durch meine fundierte Beratung und den Trainingsplan verstehst Du die Werte Deiner Smartwatch viel besser.
Das Ergebnis ist eine direkte Verbesserung Deines Trainingsergebnisses und Deiner Leistungsfähigkeit.
Nicht nur im Sport sondern auch im Alltag, im Job und in stressigen Situationen.
Der Ablauf vom Termin zur Messung
Termin vereinbaren
Vereinbare jetzt Deinen Termin für Deine nilas Herzratenvariabilitätsmessung.
Fülle einfach das Formular aus.
HRV Messung
Die Messung Deiner Herzratenvariabilität dauert nur
5 Minuten und erfolgt am Handgelenk.
Analyse + Trainingsplan
Ich analysiere Deine HRV Messung und erkläre Dir genau, wie es wirklich um Dich steht. Danach erstelle ich Deinen Trainingsplan für die Anwendung im Alltag.
Über Astrid
Ganzheitliche Energie-Heilerin
Als Gesundheitscoach, Entspannungspädagogin und Reiki-Lehrerin bin ich seit über 33 Jahren für meine Klienten da. Die meisten meiner Klienten kommen zu mir, wenn Sie entweder schulmedizinisch austherapiert sind oder ansonsten keine ausreichende Hilfestellung bekommen haben.
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